Como calcular el IMC, la #formula para bajar de peso

Aun que muchos digan que el IMC ( Indice de Masa Corporal) es el indicador ideal para saber si estas dentro de tu peso ideal, influyen otros como musculo , estructura osea, sin embargo en un referente que se puede calcular de manera rapida y nos ayuda a tener una idea de que tan bien andamos en peso, cual es la formula para sacarlo es tan facil como esto (o puedes utilizar la calculadora en el enlace al Final del Articulo):

IMC = peso en Kilos / (altura en metros )^2

la flechita con el dos indica que la altura va al cuadrado , por ejemplo yo mido 1.80 y peso 102Kg la formula quedaria asi

IMC= 102 / (1.80)^2

que ya desarrollado quedaria asi

IMC = 102 / (1.80 por 1.80)

IMC = 102 / 3.24

IMC = 31.48

Lo que me daria 31 de indice de Masa Corporal (IMC) y ya lo compararíamos con la tabla de la OMS (organizacion mundial de la salud) comparando el IMC con la siguiente tabla

  • Menos de 18.5 bajo en peso
  • Entre 18.5 y 24.9 se considera lo adecuado y mas saludable que aquí deberiamos estar
  • Entre 25.0 y 29.9 Indica Sobrepeso
  • Entre 30.0 y 39.9 Obesidad (aquí estoy yo)
  • Mas de 40.0 se considera obesidad Mórbida, que es un punto critico y necesita atención medica

Insisto esto solo es un referente ya que se puede tomar también como referencia el medir la cintura y si mide mas de 90 centímetros en un síntoma de obesidad, ya que es donde mas tendemos a acumular grasa, y los que hacen pesas su peso esta mas arriba y se les permite un IMC mas alto sin ser ello problema.

Para Evitarnos esto esta la herramienta para calcular el IMC que nos proporciona el IMSS, y solo proporcionando el peso y la talla nos lo arroja automaticamente

Enlace | Calculadora del IMC (Indice de Masa Corporal)

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